Nel post di questa mattina voglio tornare nel tema del benessere e del fare attività perchè è da parecchio tempo che non vi parlo di qualche curiosità in merito, quindi eccomi qui oggi per discutere di un'attività che io amo fare abbastanza spesso ossia la corsa. Il dubbio che ci pervade prima di andare a correre, specie se siamo un po' pigre, è.. vado o non vado?? Per chi corre la mattina presto l'alternativa alla sessione di running è il cuscino, per chi preferisce la sera, l'alternativa è il divano e la serie TV preferita...
Ma perché anche dopo che ci siamo scrollate la pigrizia di dosso e abbiamo iniziato a correre, i primi chilometri ci sembrano così difficili? Ci sono almeno 4 ragioni:
1. Quanto è difficile "staccare"!
Durante
i primi 2/3 km è probabile che la mente sia ancora focalizzata su ciò
che stavamo facendo prima di iniziare la nostra sessione di running e se
non ci concentriamo ci sembrerà che il tempo non passi più.
L'importante è provare a focalizzare i nostri pensieri sull'allenamento, in questo modo anche la nostra mente ci ringrazierà.
